Kebiasaan skincare bukan hanya penting di pagi hari, tapi juga di malam hari. Nah, banyak orang yang bertanya, “Skincare malam jam berapa sih yang terbaik?” Ini pertanyaan yang cukup sering muncul karena nggak semua orang tahu kapan waktu yang tepat untuk menggunakan produk skincare di malam hari. Meskipun kita tidur, kulit tetap butuh perhatian, lho! Malah, waktu malam adalah kesempatan terbaik bagi kulit untuk meremajakan diri setelah seharian terpapar polusi dan radikal bebas. Jadi, yuk simak informasi lengkap tentang waktu yang tepat untuk melakukan skincare malam dan kenapa waktu itu penting bagi kulit kita!
Kenapa Skincare Malam Itu Penting?
Sebelum masuk ke waktu yang tepat untuk melakukan skincare malam, kita perlu memahami dulu kenapa skincare malam itu penting. Sebagian orang mungkin beranggapan bahwa kulit nggak membutuhkan perawatan khusus saat tidur. Padahal, kulit kita memiliki siklus regenerasi yang paling aktif di malam hari, lho! Sel-sel kulit kita melakukan perbaikan dan pembaruan saat kita tidur. Inilah alasan mengapa skincare malam sangat penting untuk mempercepat proses regenerasi dan menjaga kulit tetap sehat.
Selain itu, pada malam hari kulit kita jauh lebih rentan terhadap dehidrasi karena nggak ada lagi keringat yang melindungi kulit seperti saat siang. Jadi, memberikan kelembapan yang cukup pada malam hari adalah salah satu cara untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Nah, sekarang kita masuk ke pertanyaan utama: jam berapa sih waktu yang tepat untuk melakukan skincare malam?
Baca Juga : Cara Mendapatkan Wajah Glowing Secara Alami dan Efektif
Jam Berapa Waktu Terbaik untuk Skincare Malam?
Idealnya, skincare malam sebaiknya dilakukan sekitar 30 menit hingga 1 jam setelah kamu selesai beraktivitas, atau sekitar pukul 8 hingga 9 malam. Kenapa? Pada jam-jam tersebut, tubuh dan kulit sudah mulai memasuki fase relaksasi dan perbaikan. Skincare yang kamu gunakan di waktu ini bisa lebih efektif menyerap ke dalam kulit karena tubuh dan kulit kita sudah lebih siap untuk melakukan perbaikan.
Namun, jangan sampai skincare malam dilakukan terlalu larut, karena kulit akan lebih sulit menyerap produk perawatan jika kamu sudah terlalu lelah atau hampir tidur. Produk skincare seperti serum atau krim malam membutuhkan waktu untuk bekerja, dan tubuh kita butuh waktu tidur yang cukup untuk memperbaiki dan meremajakan kulit.
Urutan Skincare Malam yang Tepat
Selain waktu, urutan penggunaan skincare malam juga sangat mempengaruhi hasilnya. Jadi, penting untuk mengikuti langkah-langkah yang benar agar kulitmu bisa mendapatkan manfaat maksimal dari setiap produk yang digunakan. Berikut urutan skincare malam yang benar:
1. Cuci Muka (Cleanser)
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah membersihkan wajah. Setelah seharian beraktivitas, wajah kita pasti terpapar debu, polusi, dan kotoran lainnya yang menempel. Membersihkan wajah dengan pembersih yang tepat sangat penting untuk mengangkat kotoran tersebut dan mencegah pori-pori tersumbat.
Untuk kamu yang menggunakan makeup, pastikan untuk melakukan double cleansing. Gunakan micellar water atau cleansing oil terlebih dahulu untuk menghapus makeup, lalu cuci wajah dengan pembersih yang sesuai dengan jenis kulitmu.
2. Toner
Setelah wajah bersih, gunakan toner untuk menyeimbangkan pH kulit. Toner juga berfungsi untuk mengangkat sisa kotoran yang mungkin masih tertinggal di kulit dan memberikan hidrasi ekstra. Pilih toner yang cocok dengan jenis kulitmu, ya! Untuk kulit kering, pilih toner dengan kandungan pelembap seperti hyaluronic acid. Sedangkan untuk kulit berminyak atau berjerawat, pilih toner yang mengandung bahan seperti niacinamide atau witch hazel.
3. Serum
Serum adalah produk dengan konsentrasi bahan aktif yang tinggi dan bisa memberikan manfaat lebih spesifik. Membantu mengatasi masalah kulit seperti kulit kusam, garis halus, atau noda hitam. Di malam hari, kamu bisa memilih serum dengan kandungan yang lebih kuat, seperti retinol atau vitamin C, yang membantu memperbaiki tekstur kulit dan mencerahkan wajah.
Retinol sangat baik digunakan di malam hari karena ia dapat meningkatkan produksi kolagen dan mempercepat pergantian sel kulit. Namun, karena retinol bisa membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari, penggunaan produk ini sebaiknya dilakukan hanya pada malam hari.
Baca Juga : Urutan Pakai Skincare Pagi yang Benar untuk Kulit Sehat
4. Krim Mata
Jangan lupa merawat area mata yang sering kali lebih sensitif dan rentan terhadap tanda-tanda penuaan, seperti kantung mata dan garis halus. Gunakan krim mata yang dapat melembapkan dan menenangkan area mata. Krim mata biasanya mengandung bahan-bahan seperti kafein, peptida, atau vitamin K yang bisa membantu mengurangi lingkaran hitam dan bengkak.
5. Moisturizer (Pelembap)
Pelembap adalah langkah yang penting di skincare malam. Pelembap membantu mengunci kelembapan dan memberikan hidrasi yang dibutuhkan kulit setelah menggunakan serum atau produk aktif lainnya. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu. Jika kulitmu kering, pilih pelembap yang lebih kaya dan mengandung bahan seperti ceramide atau shea butter. Jika kulitmu berminyak, pilih pelembap yang ringan dan berbasis gel agar kulit tetap terhidrasi tanpa terasa berat.
6. Oil atau Sleeping Mask (Opsional)
Untuk kamu yang ingin memberikan perawatan ekstra pada kulit, kamu bisa menggunakan face oil atau sleeping mask sebagai langkah terakhir dalam rutinitas skincare malam. Face oil berfungsi untuk memberi kelembapan ekstra, sedangkan sleeping mask membantu kulitmu memperbaiki dirinya selama tidur. Produk-produk ini sangat efektif digunakan di malam hari karena mereka memberikan hidrasi mendalam dan membantu kulit tampak lebih bercahaya di pagi hari.
Baca Juga : Pakai Moisturizer Dulu atau Serum, Mana yang Lebih Tepat?
Tips untuk Skincare Malam yang Lebih Efektif
Selain mengetahui waktu yang tepat untuk melakukan skincare malam, ada beberapa tips yang bisa kamu ikuti agar skincare malammu lebih efektif:
1. Jaga Pola Tidur yang Teratur
Kulit kita bekerja maksimal dalam perbaikan dan regenerasi saat tidur. Oleh karena itu, tidur yang cukup sangat penting untuk mendukung efek dari produk skincare yang kamu gunakan. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam agar kulit bisa pulih dan regenerasi dengan baik.
2. Hindari Penggunaan Produk Berlebihan
Meskipun skincare itu penting, menggunakan terlalu banyak produk sekaligus bisa membuat kulit jadi kaget dan malah mengalami iritasi. Pastikan kamu tidak berlebihan dalam memakai serum atau krim malam. Cukup pilih produk yang sesuai dengan kebutuhan kulitmu dan jangan pakai terlalu banyak produk dalam satu waktu.
3. Gunakan Produk dengan Kandungan yang Sesuai
Pastikan kamu memilih produk dengan kandungan yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulitmu. Misalnya, jika kulitmu kering, pilih produk dengan kandungan pelembap ekstra. Jika kulitmu berminyak, pilih produk yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori. Sesuaikan juga dengan masalah kulit yang sedang kamu hadapi, seperti jerawat, penuaan dini, atau pigmentasi.
4. Bersihkan Wajah Sebelum Tidur
Walaupun terkadang kita merasa malas, pastikan untuk membersihkan wajah dengan baik sebelum tidur. Jangan biarkan kotoran atau sisa makeup menempel semalaman, karena itu bisa menyebabkan masalah kulit seperti jerawat atau komedo.
Baca Juga : Urutan Menggunakan Skincare yang Benar untuk Kulit Sehat
Kesimpulan
Waktu yang tepat untuk melakukan skincare malam adalah sekitar pukul 8 hingga 9 malam, ketika tubuh dan kulit mulai memasuki fase pemulihan dan regenerasi. Dengan mengikuti urutan yang benar, mulai dari pembersihan wajah, penggunaan toner, serum, pelembap, hingga produk tambahan seperti oil atau sleeping mask, kamu bisa membantu kulitmu mendapatkan perawatan terbaik saat tidur.
Ingat, skincare malam adalah kesempatan bagi kulit untuk melakukan perbaikan. Dengan menjaga rutinitas yang teratur dan menggunakan produk yang tepat, kamu bisa mendapatkan kulit yang sehat, cerah, dan bercahaya. Jadi, pastikan untuk memberi waktu yang cukup bagi kulit untuk merawat dirinya sendiri setiap malam, dan nikmati hasilnya di pagi hari!