Rizki Seorang remaja yang suka menulis tentang hal apapun. Suka olahraga berenang sejak SD dan suka dengan anime "Naruto Shippuden" karena penuh motivasi hidup dan kata kata keren.

Cara Memegang Raket

2 min read

Cara Memegang Raket

Cara memegang raket – Walaupun memang terlihat mudah dalam memegang raket. Tetapi banyak orang tidak menyadari telah melakukan kesalahan sehingga permainan yang dilakukan tidak maksimal.

Cara memegang raket yang benar adalah dengan cara memakai jari-jari tangan atau ruas jari tangan.

Selain itu jari-jari tangan yang dipakai dalam memegang raket harus luwes, rileks, dan mempunyai tenaga ketika memukul shuttle cock.

Berikut ini akan dibahas secara lengkap mengenai cara memegang raket beserta teknik dalam bulutangkis lengkap. Simak berikut dibawah ini

Cara Memegang Raket

Jika anda memegang raket seperti memegang bet pada tenis meja, maka cara memegang raket anda itu salah. Walaupun dalam teknik ini akan memberikan pegangan yang amat kuat pada raket.

Tetapi pukulan yang akan dihasilkan akan sangat lemah ketika melakukan pukulan smash. Selain itu juga sulit untuk dipakai dalam teknik mengontrol bola.

Sebetulnya ada beberapa cara ataupun teknik pegangan raket, tetapi yang sering dipakai dalam prakteknya hanya ada dua, yaitu :

  1. orehand
  2. backhand.

Selain itu dalam Dua macam cara memegang raket ini umum dipakai dalam semua jenis pukulan di dalam permainan bulutangkis. Secara bergantian yang bergantung situasi dan juga kondisi yang dihadapi ketika permainan.

Bagi pemain yang mahir dengan teknik ini akan terlihat seperti misalnya memegang dengan cara satu grip saja. Karena pergantian dalam teknik pegangan raket dari forehand ke backhand maupun sebaliknya. Hanya terjadi sedikit pergeseran saja dan itu pun terjadi secara otomatis.

Forehand Grip

Cara Memegang Raket
  1. Pertama Pegang raket seperti berjabat tangan (membentuk “V”)
  2. Kedua pakai tiga jari (jari tengah, jari manis, dan jari kelingking) untuk cara menggenggam raket, jari telunjuk ditempatkan sedikit terpisah dari ketiga jari yang tadi
  3. Ibu jari diletakkan berada diantara jari telunjuk dan ketiga jari tersebut.

Backhand Grip

Cara Memegang Raket

Dalam menggunakan teknik backhand grip, cukup geser sedikit “V” ke arah dalam. Kemudian bantalan ibu jari atau jempol ada pada pegangan raket yang lebih lebar.

Cara melakukan pukulan smash yang benar

Berikut ini adalah penjelasan dalam cara melatih agar pukulan smash mampu powerfull atau memakai kekuatan penuh sampai pukulan dapat tajam dan keras yang slalu mengecoh lawan.

  • Kontak point harus tinggi dan juga harus di depan dari tubuh atau badan pemain, bukan ada dibelakangnya pemain.
  • Ketika memukul kok, pergelangan tangan eajib tepat dan juga cepat serta mengarah kebawah atau mengarah ke arah dalam. Ketika dalam kepala raket mengenai kok, maka posisinya tegak lurus terhadap kok.
  • Ketika memukul kok, percepatan gerakan dari pergelangan tangan sangat mempengaruhi cepatnya laju kok .
  • Sehingga penggunaan tenaga harus sangat fokus, jari-jari cukup erat di dalam memegang grip untuk menambah daya kejut atau juga ledakan serta mapu mempercepat laju dari kepala raket.

Posisi Memegang Raket (grip) Ketika smash

Cara Memegang Raket
  • Dalam saat memegang grip raket wajib rileks. Karena dengan begitu kita bisa memakai tenaga pergelangan tangan untuk melakukan smash secara keras dan tajam kebawah da mengecoh lawan.
  • Pakai pegangan grip yang sesuai dengan gaya dari pemain.
  • Jangan memegang terlalu erat, agar gerakan smash tidak kaku
  • Kesimpulannya saat memegang grip raket harus dalam keadaan rileks, dan lakukan dan per-erat jari-jari tangan yang dipakai untuk memegang ketika terjadi kontak antara kepala raket dengan shuttle cock saja.

Apabila sudah terbiasa dalam membaca datangnya rah kok, anda dapat melatih pukulan smash dengan loncatan. Teknik dalam melakukan smash dengan meloncat tanpa meloncat sebenarnya yaitu sama. Hanya saja berbeda pembacaan titik dalam fase pemukulannya. Tetapi untuk hasil pengembalian bola dengan teknik smash loncat akan lebih tajam dan cepat.

Baca Juga : Budaya Hidup Sehat

Teknik Melakukan Netting

Teknik netting adalah sebuah teknik permainan net, teknik ini yaitu teknik yang perlu dikuasai dala permainan sebelum mencobanya pada pertandingan yang sesungguhnya. Maka hal ini karena teknik netting cukup riskan dan dapat jadi malah sebaliknya adalah mendatangkan poin bagi lawan.

Cara Memegang Raket

Cara untuk mendapatkannya dengan melakukan pukulan shuttle cock halus. tetapi masuk ke area lawan, cermati jarak net dengan posisi shuttle cock.

Teknik Mengembalikan Servis

Anda dapat mencoba latihan dengan temanmu, misalnya temanmu melakukan servis dan kamu yang bertahan. Dapat mencoba melakukan latihan ini baik untuk jenis servis forehand dan backhand. Adapun macam-macam teknik yang dapat kamu kembangkan ketika melakukan teknik pengembalian servis.

  1. Misalnya ketika bermain dalam pertandingan bulu tangkis tunggal, saat menerima servis. Usahakanlah mengembalikan servis dengan pukulan keras atau tinggi ke sudut belakang jauh dari jangkauan lawan atau dapat juga bermain netting.
  2. Jangan terburu-buru untuk melakukan smash dimana posisi di lapangan belakang. Karena saat melakukan smash, belum tentu bisa recovery posisi yang tepat ketika lawan bisa mengembalikan smash.
  3. Apabila bermain secara ganda, usahakan mengarahkan shuttle cock ke arah lawan dengan tepat pada bagian tubuh maupun langsung mengarah ke lantai supaya mendapat poin.

Demikian teknik memegang raket dan beberapa tenik lainnya dalam bulutangkis.

Semoga bermanfaat.

Rizki
Rizki Seorang remaja yang suka menulis tentang hal apapun. Suka olahraga berenang sejak SD dan suka dengan anime "Naruto Shippuden" karena penuh motivasi hidup dan kata kata keren.

Lompat Tinggi

Rizki Rizki
6 min read

Lari Estafet

Rizki Rizki
3 min read

Kebugaran Jasmani

Rizki Rizki
3 min read
close